unser Piraten-Aufstrich ist ein vegetarischer Brotaufstrich mit Grünkern
vegetarisch vegan laktosefrei glutenfrei
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Piraten-Aufstrich
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Den Grünkernschrot in der Gemüsebrühe aufkochen und ausquellen lassen.
Die Zwiebel fein Würfeln und den Knoblauch zerdrücken.
Das Gemüse und die Margarine unter die Grünkernmasse mischen und mit den Gewürzen abschmecken.
Sams am 16.05.03
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